przez co wychodzą

[...] z owocami rano będzie cukier niższy jestem przekonany;-) Co dwie godziny posiłek nie lepiej byłoby Tobie zrobić trzy duże posiłki i ewentualnie jakiś szejk:-) Mało warzyw przez cały dzień musisz to naprawić również. Jutro jak dasz rade zrób sobie jeden duży posiłek, domowy obiadek, karkówkę z ziemniakami:-) A w niedziele daj czysto same węgle [...]

[...] jak łapie prawego to nie idzie go ..."objąć", uczucie jakby przyczepił się do mięśnia czy coś, ponadto nad sutkiem czuć wyraźne zgrubienie ktore idąc lekko w bok gwałtownie zanika. Byłem ostatnio na kontroli i niby wszystko spoko, ale przy 30 sekundowej wizycie jakoś nie ufam diagnozie... Zmieniony przez - SaSceD w dniu 2015-06-30 08:57:08

Latają mi cycki góra dół czuje już nawet podczas delikatnego biegu ,ktoś wie o co chodzi może? Szlag mnie trafia co dzień jakieś nowe kwiatki wychodzą przez tych partaczy z kielc

[...] wychodzą straaaaszne przerwy między posiłkami (szczegolnie miedzy sniadaniem a lunchem). śniadanie jem tak mniej więcej o 6 albo 6:30 rano, a spać chodzę o 24. jadlabym kolacje wczesniej ale trzy razy w tygodniu chodze na aerobik na 20, a po nim staram się przez godzinę nic nie jeść i dlatego wychodzi mi kolacja tak późno. pozdrawiam serdecznie

[...] Zaszokował go, co oczywiste, ruch uliczny. Za dużo, za prędko, nie do ogarnięcia. Jak się z tym czuł? Chwila przerwy. – Bałem się. Czy trudno mu było przejść przez ulicę na ruchliwych skrzyżowaniach? – Czasem tak. (…) Co gorsza, wszystko jest takie drogie! 2,60 za kubek kawy! Tyle chcą w Starbucks. Strasznie [...]

[...] PS : Powiedzcie mi tylko jedno...wolę się nastawić psychicznie nawet na najgorsze. Może być tak , że już nigdy nie będę mógł wrócić do treningu siłowego ? Mowa o treningu gdzie rozbudowuje swoje ciało i siłę ? może tak być ? Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-07-25 19:10:22 Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-07-25 19:16:52

[...] lub normalnym bo mam według niego dysproporcje w mięśniach pleców i nie mogę spiąć łopatek bez psucia pozycji barków. https://www.youtube.com/watch?v=_bwH2cNJGmk Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-07-08 19:06:34 Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-07-08 19:08:43 Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-07-08 19:11:42 Dobrze jakbyś [...]

[...] Parus Fighting Championship w Abu Zabi, na której zdobył piękne zwycięstwo w pierwszej rundzie po znokautowaniu Oli’ego Thompsona. Zwycięstwo to było drugą wygraną z rzędu Kharitonova, który wcześniej pokonał Fernando Rodrigueza Jr. przez nokaut w lutym tego roku. UFC nie wydało jeszcze oświadczenia w sprawie domniemanej napaści Adama Yandieva.

[...] obojętne. Koniec końców zrealizowałem to co chciałem. Do 50 minuty nakręciłem 172 W. Potem 10 minut cooldownu i bieżnia. Na bieżni nastawiłem 4:47 i zrobiłem 2 km. Tętno przez pierwsze kilkaset metrów fajne - w trzeciej strefie, potem niestety weszło w próg czego osobiście mocno nie odczułem. Dzisiaj rano masując stopę piłeczką trafiłem na [...]

[...] - MP (28-32kg) - 10-20x/str (sety po 1-3powt) + VWC (sesja lżejsza chyba) Nie ma niczego typowo na nogi. Może jakieś goblety na rozgrzewce. OPERACJA WIKING !! ;-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-11-27 12:31:58 "Operacja Wiking" - podoba mi się. Ogólnie to plan mamy taki sam :-) Policzyłem sobie trochę VWC - ciekawe liczby wychodzą, np. [...]

[...] byla w dobrym stanie tzn nie bylo przesszen itd,ale teraz czasami po samoopalaczu wychodza plamy jasniejsze w mijsach gdzie zazwyczaj owe przesuszenia byly...) teraz stosuje tylko garnier czysta skora (duzo mam wagrow itd)lecz tonik odstawilam bo on na bazie alko i musze jakims innym zastpic Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-01-02 13:26:38

[...] ok ale dla ciężarnej jak ma spuchnięte stopy albo dla kobiety ze stopą otyłą. Mierzyłam z ciekawości... Jeśli chodzi o ich wygląd to dla mnie nie do przyjęcia %-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-13 23:36:51 Buty, które są stworzone w celu naturalnej pracy stopy ciężko stworzyć by były ładne jak szpilka, bo niestety buty typu szpilka [...]

[...] mi warzywa, jem ich nie za duzo, rano na sile malego pomidora, najgorzej w ciagu dnia, bo 3 posilkow nie mam gdzie odgrzac i gotowane warzywa na zimno bardzo mi nie smakuja, a surowe tez juz mi bokiem wychodza. Jak zyc? %-) /SFD/Images/2015/4/23/f145e3e30351453bb34f130d64917020.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-04-23 09:20:22

Anubis przepis na 3 naleśniki: 50g mąki (jaką lubisz, ja robię z ciecierzycy lub ryżowej i wychodzą elastyczne jak z pszennej) 100 ml mleka (zawsze daję 2x tyle co mąki) 1 jajo na tą ilość trochę tłuszczu do smażenia, bo bez niego robią się suche i pękają Farsz wg uznania :-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-06 20:29:06

[...] tira czy kule, jak na mistrzostwach świata nie sa dla niego). I niestety nie ma tam co liczyć na ustawiane pod siebie konkurencje, jak na polskich zawodach. Nawet pudzian przez swój wzrost(a mały nie jest ;)) przegrał walkę o 1 miejsce, bo w przypadku najcięższej kuli wzrost jest bardzo ważnym czynnikiem. Dla mnie wzrost 183-188 to najlepszy [...]

[...] kopnięciem na głowę i dobijając ciosami w zaledwie 33 sekundy pierwszej rundy. Było to trzecie zwycięstwo z rzędu byłego mistrza WSOF. Po nieudanym debiucie w UFC i porażce przez niejednogłośną decyzję z Raphaelem Assuncao, Moraes pokonał w dwóch następnych walkach Johna Dodsona przez niejednogłośną decyzję i Aljamaina Sterlinga przez nokaut [...]

[...] nie gniewam sie wiec nie ma za co sorry czy mozesz podac skad takie dawki wychodza ?? bo nie spotkalme sie z wykorzystaniem w badaniach dawek duzo wiekszych niz te zalecane przez producenta a i tak w polaczeniu np z tania kreatyna mono swietnie dzialalo krotko mowiac co ma czynic magicznego mega dawka HMB i na jakiej podstawie ktos tak poleca [...]

[...] A niektórzy piszą, że wychodzą na czworaka z siłowni za każdym razem... cos ze mną jest nie tak? %-) Miska: 1. twaróg, masło z nerkowców, czeko 90% 2. udka z kurczaka, ryż, pomidor, sałata, papryka marynowana, oliwa z oliwek 3. j/w 4. whey, owsiane, banan, jabłko, olej kokosowy Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-10-24 10:20:47

[...] nie robią problemu. 2a. Odwrotne rozpiętki 15/12/10/8-10/max 2kg / 3kg / 4kg / 4kg / 3kg x21 Nigdy mnie jeszcze tak nie paliły barki jak teraz, ogień po prostu. To przez to rozciąganie ? czy aż tak dobrze wykonałam ćwiczenie? :-P nie wiedziałam jakie tu ciężary przyjąć ale jak na pierwszy raz powiedzmy, że wyszło ok, tylko to machanie [...]

[...] jest mielony na moich oczach. Mam ten komfort, że w swoim ulubionym mięsnym nie robią żadnego problemu - zmielią wszystko, ubiją wybrany kawałek mięsa na kotlety (takze przez specjalną maszynę) - super sprawa. Wiem ,co jem ;-) PEwnie gdybym miał mielić sam w domu, brudzić sprzęt - czyścić go później, itp aby zmielić 1-1,5kg miesa to by mi [...]